厄年の女性がしてはいけないことは？厄年にやると良いことも徹底解説！

「厄年の女性がしてはいけないことは？反対に、厄年にやると良いことは何？」

一般的に良いイメージがない厄年ですが、女性の場合は人生の中で4回も訪れます。

自分自身が厄年を迎えた人や、家族やパートナーが厄年の人は、こんな疑問を持っていることでしょう。

• 厄年の女性がしてはいけないことは？
• 女性が厄年にやると良いことは？
• 女性にとって厄年ってどんな年？

そこで今回は、厄年の女性がしてはいけないこと5選を紹介していきます。

また、厄年の女性のおすすめの過ごし方や、女性の厄年がどんな年なのかも詳しく解説しますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

厄年の女性がしてはいけないことは？厄年にやってはいけない事5選！

厄年は体や心に変化が起こりやすい年なので、無理をしすぎないことが大切と言われていますよ。

そこで、ここでは女性が厄年にやってはいけない事5選を紹介していきます。

次のような行動は、厄年にはなるべく避けるよう心掛けましょう。

転職など、大きな環境変化を伴うこと

厄年には、転職などの大きな環境変化を伴う行動は避けたほうが良いといわれています。

なぜならば厄年に新しい環境へ飛び込むと、思いもしないトラブルに遭うこともあるからです。

ただでさえ体や心に負担がかかりやすい時期なので、環境の変化によってストレスも増してしまうでしょう。

しかし自分にとって転職することがプラスになると確信しているなら、「厄年だから」という理由だけでストップする必要はありません。

きちんと準備してきた上での転職なら全く問題はないのです。

たたし、単に気分的に転職したいだけなら、厄年に実行するのは避けたほうが良いですよ。

「何となく嫌だなあ」「同僚が転職したから自分も」などの気持ちで転職するのは避けた方がいいということ。

厄年であることが心のどこかで引っかかってる場合や、不安な気持ちを無視してまで環境を変えるのはやめておきましょう。

引っ越しや移住をすること

厄年にやってはいけないこととして、引っ越しや移住も挙げられます。

住む場所を変えると楽しみが増える反面、どうしても環境に馴染むまでに時間がかかるものです。

引っ越しそのものも大変疲れる作業ですよね。

さまざまな手続き、荷造り、引っ越し屋さんとの交渉などやることが山積みになります。

体にも心にもダメージがかかりやすいので、厄年が終わるのを待って行うのがべストでしょう。

ただ、転勤などで今住んでいる場所をどうしても離れなければいけないこともありますよね。

引っ越す必要がある場合、吉方位を意識して住む所を選びましょう。

厄年に凶方位へ引っ越すと、さらなる運気低下につながり、災難が舞い込む可能性があります。

住む環境をしっかり考えた上で引っ越せば、厄年の影響を大きく受けることはないでしょう。

寝不足や暴飲暴食など、体に害のあること

元々生活習慣が乱れていると自覚している人は、厄年に入ったときには注意が必要です。

寝不足や暴飲暴食など、体に害のあることは控えるようにしましょう。

たしかに自分で悪いとわかっていてもやめられないこともあるかもしれません。

付き合いで寝不足や暴飲暴食になっていることもありますよね。

しかし、厄年はいつもより体調を崩しやすい時期なので、できる限り健康には気を使うべきです。

たとえ仕事やプライベートで多忙でも、睡眠時間はしっかりと設けてください。

寝る時間を削ってまで頑張ると、注意散漫になって事故を起こしたりケガをしたりする恐れもあります。

また、ストレス発散のために飲みすぎ・食べすぎると、かえって体に大きな負担がかかるだけです。

出来る限り睡眠時間は確保して、体に良い食生活を心がけましょう。

ストレスになること・不快な環境で頑張り続けること

厄年は体調面だけではなく、精神的にも不安定になりやすい年です。

そのため、ストレスになること・不快な環境で頑張り続けることはなるべく避けましょう。

やりたいことに挑戦するのは悪くありませんが、自分の許容範囲を超えるくらい頑張るのはNGです。

知らないうちにストレスがたまって、メンタルに不調をきたす恐れがありますよ。

また、居心地が悪いと思う場所や人間関係の中に、無理してとどまるのもできればやめておきましょう。

さきほど転職はNGとお話ししましたが、居心地が悪く人間関係もよくない職場ならOKです。

我慢してまで留まる必要はありません。

厄年には、意識的に自分の心を労わることが大事です。

厄年を気にしすぎること

厄年を不安に思う人は多いですが、必要以上に気にしすぎるのも良くありません。

いわゆる人生の転換期が厄年であり、体調もメンタルも変化しやくすくなっている年なんです。

とはいえ過剰に恐れたり気にしすぎると、暗い気持ちで日々を過ごすことになっていましますよね。

何をしていても「厄年だからダメかも」「うまくいかない」と思っていれば運気も低下してしまうでしょう。

基本的には、以下のように前向きな考え方でいることが大事ですよ。

厄年といえども、必ず悪いことが起こるわけではありません。

体調をくずしやすいときだから気を付けましょう、という年だと捉えておくといいですね。

いつもより慎重に過ごそうと心がけるだけで大丈夫なんです。

災難に見舞われないように気をつけるのは良いですが、自分の夢や本来の目的まで諦めてしまうのは間違いですよ。

慎重になりつつも、明るい気持ちで毎日を過ごしましょう。

女性が厄年にやると良いこと8選！厄年の女性のおすすめの過ごし方は？

厄年には、やってはいけないことにばかり意識が集中して行動する気力がなくなってしまう人も少なくないでしょう。

しかし、「何をしてもダメ」と考えるのではなく、自分のためになることなら積極的に行って問題ありませんよ。

では、女性が厄年にやると良いこととは、具体的にどのような行動なのでしょうか？

厄年の女性におすすめの過ごし方8選を、それぞれ詳しく解説していきますね。

ご自分の状況に合っていることから始めてみてください。

厄払いや厄除けをしてもらうこと

厄年に入ったら、神社やお寺で厄払いや厄除けをしてもらうと安心できますよ。

「厄払いをしてもらった」という安心感によって、明るく過ごせるようになるメリットもあります。

厄払い・厄除けは、穢れや邪気を取り払って災難を寄せ付けないようにする儀式のことです。

基本的には全国の神社・お寺で1年中受けられるので、自分の都合の良いタイミングで問題ありません。

ただ、一般的には元旦から2月3日の節分までに行う人が多いようです。

厄年が全く気にならない人にとって、厄払い厄除けは「する必要がない」と思えるでしょう。

もちろん無理に受けるものではないし、しないと悪いことが起こるわけでもないのです。

しかし厄年であることが少しでも気になるなら、気持ちを落ち着かせるためにもお祓いしておくのがベストでしょう。

無理をしないでリラックスして過ごすこと

厄年は体調・メンタルの調子を崩しやすいので、頑張りすぎないこと、無理をしないことが大切です。

無理をしないで、なるべくリラックスして過ごすことを心がけてくださいね。

自分の中で決まったリラックス方法があるなら、日常生活の中で積極的に実践していきましょう。

厄年にはストレスがたまりやすいので、ゆったりとした時間を設けるべきです。

日頃から頑張りすぎていて、何をすれば心が安らぐか分からなくなっている…そんな人は、以下を参考にしてみてください。

心も体もリラックスさせることが、前向きな気持ちで厄年を乗り切る秘訣です。

自分をいたわる気持ちで過ごすようにしてみてくださいね。

生活習慣を見直すこと

厄年に入ったら、一度これまでの生活習慣を見直してみましょう。

特に女性の場合、生活習慣の乱れはホルモンバランスの乱れにも繋がってしまいます。

具体的には、夜更かしによる睡眠不足などが代表的です。

夜更かしをすれば朝食がきちんと食べられないまま、昼まで過ごすことに。

忙しい年代の人も多いため、やっと取れた食事もジャンクフードということもあるでしょう。

ようやく家に帰ったときは空腹のあまり暴飲暴食ということも。

または、友達付き合いや接待などで夜遅くまでお酒を飲んだり食事をしたりする人もいるはず。

そうなると、当然体にも心にも負担がかかりますよね。

また、人生の転換期に差し掛かり、就職・結婚や出産を迎える人も少なくはないでしょう。

大変な時期に乱れた生活を送っていると、大きなダメージを受けてしまう可能性があります。

最低限、以下のことは意識して行うようにしてください。

仕事やプライベートが忙しいと、つい生活リズムが乱れがちですが、意識的に整えていきましょう。

人間ドックで体を詳しくチェックすること

普段は自分の体の状態が気にならない人も、体調を崩しやすい厄年には健康に意識を向けましょう。

特にやっておくと良いのは、人間ドックで体を詳しくチェックすることです。

もちろん厄年に必ず病気になるとは限らないですが、もし悪いところがあるなら早めに見つけるに越したことはありませんよね。

職場などから人間ドックを受けるように言われる人も多いはず。

まだ若いから大丈夫という人も、健康診断などは必ず受けるようにしてください。

また厄年は、大きな転機となることが起こりやすい時期です。

元気で健康的に転機を迎えるには、体の不調は早く見つけてすぐ治しておくのがベストでしょう。

仮に人間ドックで病気が見つかったとしても、「厄年のせいだ」とネガティブに考えることではありません。

厄年をきっかけに健康ケアにつながったと、前向きに捉えましょう。

子どもを産むこと

一般的に厄年にはマイナスなイメージがあるため、子どもを産むことに不安を感じる人もいるでしょう。

しかし厄年の出産は決して悪いことではなく、むしろスピリチュアルな視点から見るとプラスになる出来事なのです。

具体的には、厄年に産まれてくる子どもが厄を払ってくれるといわれています。

さらに、出産を乗り越えると厄落としができるともいわれているのです。

このように、厄年の出産はとてもポジティブに捉えることもできます。

つまり出産時期と厄年が被ったとしても、気に病んだり不安になる必要はないということです。

パワーストーンを身につけること

ファッションの一部として、パワーストーンを常に身につけている女性は少なくありませんよね。

パワーストーンには悪いものを浄化したり、持ち主を守ってくれたりする力があるので、もちろん厄年にも効果を発揮してくれますよ。

特に厄年におすすめなパワーストーンを、以下に紹介していきます。

これらのパワーストーンには魔や邪気を払う効果があるので、ぜひブレスレットなどで取り入れてみましょう。

中でもモリオンは、最も厄除けパワーが優れていると言われていますよ。

自分磨きに励むこと

厄年には活動的に動き回ることを控えて、しっかり自分と向き合う機会にするのもおすすめですよ。

アップデートを目指して、自分磨きに励んでみましょう。

自分に合うファッションやメイクを研究したり、運動を習慣化して理想的な体作りをしたりするのもありです。

髪や肌のケアをいつもより丁寧に行うのもいいですね。

運動は苦手という方は散歩をしたり、エスカレーターではなく階段を使ったりすることからスタートしましょう。

また、外見だけでなく内面やスキルを磨くのも良いですね。。

映画を観たり本を読んで感性を磨いたりするのは特におすすめですよ。

さらに、仲良しの友達と深い話をして価値観を広げるなど、人として成長する方法はたくさんあります。

また、仕事に関する分野の勉強をして、コツコツとスキルアップに努めるのも素晴らしいですよね。

目標があると人はより頑張れるので、資格試験に挑戦するのもいいでしょう。

厄年だからといってふさぎ込んでいると、充実感を失ってしまいます。

自分のためになることをどんどん実践して、意味のある豊かな期間にしてくださいね。

気分をリフレッシュさせること

人生の流れが変わる厄年には、仕事もプライベートも多忙で大変な状況に陥りやすいでしょう。

乗り切るために大切なのは、こまめに気分をリフレッシュさせることです。

ずっと頑張り続けるのではなく、ときには気持ちを切り替えて楽しむことも大事ですよ。

あなたが好きなこと・趣味を楽しむ時間を積極的に作りましょう。

特にやりたいことが見当たらない場合は、以下のことを行うのがおすすめです。

まずは近場のパワースポットなどにお出かけしてみてはいかがでしょうか。

気分が浄化されて、元気になるはずですよ。

リフレッシュできる時間を過ごすと、「明日も頑張ろう」と前向きな気持ちになれますよね。

厄年なら、なおさら日常生活の中に楽しさを見い出すことがポイントです。

女性の厄年ってどんな年？前厄・本厄・後厄の女性がしてはいけないこと

厄年は不運な出来事が舞い込む年と認識されていますが、実際にはどのような意味があるのでしょう？

厄年に入る・またはすでに厄年の真っただ中という女性にとっては、非常に気になるところでしょう。

また、前厄・本厄・後厄がそれぞれどういった年なのかも知っておきたいですよね。

ここではそれらの疑問を明らかにするため、以下の項目について解説していきます。

厄年のことを知っておけば、上手にやり過ごすことができるようになりますよ。

女性にとっての厄年とは？意味や成り立ちを紹介

厄年の成り立ちは、陰陽道が基となっているとの説が最も広く知られています。

陰陽道においては、人の体は陰と陽の相反するエネルギーで成り立っているそうです。

そのバランスが崩れると、災難や不運が舞い込みやすくなります。

つまり陰と陽のバランスが崩れる時期が、厄年にあたるということです。

ただ、江戸時代においては「厄年＝お祝いをすべき年」と認識されていたそうで、それは現代と大きく違っている点ですよね。

良い意味で、人生の転機を迎える時期と考えられていたのでしょう。

要するに厄年の意味は、災難が起こりやすい年とも言えるし、節目となる素晴らしい年とも言えるのです。

女性にとっての厄年は、19歳・33歳・37歳・61歳の計4回となっています。

それぞれの年齢が、就職・結婚・出産・子育て・退職など、様々な人生のイベントが起こりやすいタイミングですよね。

慌ただしい年ではありますが、捉えようによってはとてもおめでたい時期です。

ただ、やはり多忙だからこそ体調や精神面に気を使う必要はあります。

無理をしすぎるとケガや病気を引き起こすこともあるので、「厄年は自分を労わる年」と考えるのも良いでしょう。

女性の前厄・本厄・後厄の違いは？それぞれでしてはいけないこと

厄年は前厄・本厄・後厄の3年間となっており、それぞれに異なる点があります。

具体的な違いとそれぞれでしてはいけないことを、次の項目ごとにまとめていきますね。

＜前厄＞

厄年の前の年で、運気が下がり始めている時期です。

思わぬ災難やケガ・病気が起こる可能性があるため、無理をしてはいけません。

＜本厄＞

厄年の真っただ中にあたる年なので、最も注意が必要です。

乱れた生活を続けたり、重大な決断をしたりなども避けたほうが良いとされています。

不安な人は、しっかりと神社やお寺で厄払い・厄除けを受けたほうが良いでしょう。

＜後厄＞

厄年の次の年で「厄晴れ」とも言われていますが、運気低下の影響はまだ継続しているといわれています。

少しずつ災難が起こる可能性は減少していくけれど、気を抜かないようにしてくださいね。

どの時期も注意深く日々を送るのがベストですが、気にしすぎも良くありません。

全てがダメな方向に進んでいくのでは？とネガティブに考えていると、それこそ体にも心にも悪影響ですよ。

心身の声に素直に耳を傾け、なおかつしっかりケアすることを意識しつつも、自分らしく充実した日々を送ることが大切です。

女性の厄年の年齢は？前厄・本厄・後厄はいつかを紹介！

自分の厄年がいつ来るのか、把握していない人も少なくはないでしょう。

人生の転換期が来る前に、しっかりと心構えをしておきたいですよね。

ここでは、女性の前厄・本厄・後厄について、以下の項目別に詳しく紹介していきます。

自分や身近な人にいつ厄年が訪れるのか、チェックしてみてくださいね！

女性の厄年の年齢一覧表

女性の厄年に該当する年齢は、本厄が19歳・33歳・37歳・61歳となっています。

ここでは、2024年前厄・本厄・後厄にあたる女性の年齢を見ていきましょう。

前厄	本厄	後厄
2007年生 18歳	2006年生 19歳	2005年生 20歳
1993年生 32歳	1992年生 33歳	1991年生 34歳
1989年生 36歳	1988年生 37歳	1987年生 38歳
1965年生 60歳	1964年生 61歳	1963年生 62歳

60歳も女性の厄年扱いされることがあるって本当？

60歳は一般的に還暦でおめでたい年齢とされていますが、厄年扱いとなる地域も存在するようですよ。

60歳を厄年としている地域の一例は、以下の通りです。

ご自分の住む地域では60歳を厄年としているかどうか、改めて確認してみてください。

もし該当した場合は、習わしに従い厄払いなどを行っておきましょう。

まとめ

今回は厄年の女性がしてはいけないことや、厄年にやると良いことについてご紹介しました。

記事のまとめは次の通りです。

厄年は人生の転換期で、体調やメンタルに変化が起きやすい時期とされています。

女性は19歳・33歳・37歳・61歳で厄年を迎えますが、どの年齢も仕事やプライベートで様々な転機が生じやすいですよね。

そんなときに頑張りすぎると、体を壊したり気持ちが不安定になりやすいんです。

心身の安定感を保つためにも、転職や引っ越し、移住などで大きく環境を変えるのは控えましょう

寝不足や暴飲暴食、ストレスになることなども控えて健康面にも気を使うことが大切です。

ただし、厄年を必要以上に気にするのもあまりよくありません。

厄年に入ったらまず厄除け・厄払いを受けると、不安感はかなり軽減されます。

また、体を大事にするためにこれまでの生活習慣を見直したり、人間ドックへ行って健康状態を把握するのも良いでしょう。

厄年だからといって、絶対に不運な出来事が舞い込んでくるわけではありません。

ただ、いつも以上に体調にもメンタル面にも気を配り、自分を大切にすることが大事です！

そのことを心がけておけば、自分がやりたいことに挑戦しても問題はありません。

「厄年＝悪い年」と考えず、自分と向き合う良い機会と思えば、前向きな気持ちで毎日を送ることができるでしょう。